【细节一】暴力狂马琳是如何炼成的？

德国建筑大师密斯.凡德罗曾经说过：“细节是魔鬼。”

对于羽毛球爱好者而言只有在平时不断琢磨细节，才可能在激烈的比赛中获得胜利。

“细节系列”就是要“管中窥豹”，从细节出发为球技的提高打下坚实基础。菜师兄今天要谈谈当下世界一姐马琳的细节。

在球迷的心目中马皇后是一个强势的“咆哮女王”。

（咆哮有风险，比赛中可能得到黄牌或者红牌）

“外行看咆哮，内行看门道。”作为看球十年的老司机当然不是来分析咆哮的。

（星爷坏笑提示：小朋友不要学我吸烟哦）

马皇后的绝招除了这一招“狮子吼”之外，就要数杀球。其攻击力在现役女单中屈指可数。

为什么马皇后的杀球这么暴力呢？

一、握拍细节

（发力前的握拍）

发力前拳心有空隙，没有握死，有点奇特的是中指和食指处分开。给我的感觉是前两指主要固定球拍，后两指轻轻挂住拍柄，中指松开。

（发力瞬间的握拍）

发力瞬间，拳心无无空隙，“一把抓”握死。

二、腿部、腰部及手臂细节

（球拍带“回弹”的杀球）

（球拍不带“回弹”的杀球）

（1）教科书里面的杀球强调转体，但图中马琳的转体并不大（看胸口转的角度不大）。

（2）杀球过程中，非持拍手（右手）大多处于张开状态，以维持身体的平衡。

（３）大后仰＋单脚起跳

由于球过顶的速度很快，马琳是上半身先出去，所以呈现出一个很大幅度的后仰，可以看出马琳腰腹的柔韧性和稳定性很好。

单腿起跳，并不是直上直下的跳跃。而是随球飞行方向的跳跃。其中有个关键在于左脚惊人的弹跳力+右脚后摆。摆动方向即重心的移动方向正好把整个身体带向击球的方向。

（４）杀完球之后的随动姿势有两种情况，上图是回弹；下图是挥下来。注意虽然挥下来但动作幅度也没有大到要把球拍挥到右手夹子窝的位置。

第一种带回弹的杀球，更强调手指+小臂的力量。动作幅度小，发力也更突然，手腕处有一个明显制动，制动后松开手指球拍产生回弹效果。

第二种挥下来的杀球，全身协调发力更多。动作幅度略大，发力更加凶悍。

（５）杀完球，右脚先落地。注意前脚掌撑地+膝盖弯曲的缓冲至关重要。欧锦赛俄罗斯大个子索松诺夫导致跟腱断裂的动作就是这个落地的瞬间。

三、总结：

马琳的杀球突出是综合因素决定的：

（1）身体的柔韧度好，在激烈的对抗中能做出马来步大后仰这样的高难度动作。

（2）躯干核心力量足，在整个杀球过程中，腰腹的发力肉眼观察并不明显，但腰腹的稳定性对于整个杀球动作的流畅度至关重要。

（3）手臂肌肉强壮，手指、手臂爆发力好。

（肌肉线条清晰，皮下脂肪少）

（4)杀球技术丰富，能用不同的姿态杀球。

关联阅读：

“警惕跟腱断裂”

注释：

1.马琳得红黄牌的比赛是2015年德国公开赛马琳VS成池铉。

2.温馨提示：马琳是左手持拍球员。

3.马皇后：是西班牙女球手马琳的外号。

4.小知识：密斯.凡罗德：德国建筑师，极简主义代表，其主张的“少就是多”建筑哲学深刻影响了后辈建筑师。

5.若有疑问欢迎在留言区讨论。

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