破解网前球,你只需学会控腰战术!

来源: 微信公众号:羽毛球画报 2017-02-10 08:44:00 5 人参与
业余双打,腰部控制战术变幻无穷!

在双打中碰到对方贴网而来的吊球或搓球,常见应对办法为挑球和回放网前(含勾对角),倘若遇到拥有强大火力的对方后场球员,连续性挑球也许会让自己这一方十分痛苦。除此以外能不能有其他办法?当然有,别忘了双打还有变幻无穷的腰部控制的战术!


傅海峰防守变线,抽腰部

锻炼腰部控制的战术素养,技术基础是手腕手指的敏捷、力量和稳定性。在平时一般性的攻守练习和平抽对抗中,建议大家多尝试一些变线击球,先练稳(摆好架势,以失误率最小的动作变线击球),再练快(减少除手腕手指以外的多余动作,可以强迫自己作二次击球,先虚后实),最后玩着练(非正规手法变线击球)。

反正,就是强迫自己不要将球挑起来。在防守状态,要一直保持反攻的意识,争取每一次防守出球都能成为己方下一拍进攻的前奏。压网的意识要一直存在,站位不能太后,遇到好的机会要尽快抢网,死,都要死在前面。

接着转入正题,先说腰部控制需注意的两个前提条件:

第一,如果不是站位太后,一般都要争取一步上网,争取高点击球,击球点越高,战术变化越多;

第二,若球已下降到网顶以下,只要位置不是太低,就要尝试打腰部控制的球打断对方的进攻节奏。

蔡赟想控腰过古健杰头顶,但球被拦下

一个简单的操作方法是:到位后,小臂假装做挑球的动作,挥臂速度稍快,但手腕、手指放松(注意,不是放软!),在击球瞬间减速,将球晃过对方意欲封网的前场运动员(对方后场运动员吊球,前场的一般都要压上前封网,或者前场运动员放了一个贴网球,他也要压上前封网。


古健杰接发推腰部

这样在他们的前后接合部、左右两边就会形成一个短暂的空档)。这个晃字比较抽象,大家可以先用类似乒乓球的擦、削动作来理解。轨迹要短平、时机把握是关键、手法要欺骗性强,反正,工多自然艺熟。我通常习惯是将球勾拨到对方左或右的空挡,手法类似于勾对角,给对方封网运动员形成一个推挑球的手法假象,麻痹他的封网警惕性,在触球瞬间切击来球(有点象劈杀的原理,挥拍速度快但球速较慢)。

处理这个球不需贴网,只求打对方一个意识上的误会,对方稍一犹豫就不能延续进攻节奏了。有时甚至不需勾拨斜线,只要对方封网意识稍逊或出手稍慢,就直接将球拨过对方头顶得了,球就落在他身后,他伸拍够不着,又不敢退,后场的以为他能打到又没上前,这种球得手了,攻防可能瞬间就可以转换过来。

爱羽客用户规范:抵制辱骂

优秀原创稿件、个人简历投递通道:tougao@aiyuke.com

我要发表评论
发布评论

登录后可评论

精选观点论
  • 最新排名!石宇奇升至21,张殊贤/郑雨进入前8
  • 梁王精准定位,说进前二十还真就是二十
  • 对话丨羽协主席张军:巴黎奥运 国羽剑指五金
  • 卧槽,得了两个小冠军又不认识自己是胖子啦,哈哈哈
  • 喜提百万豪车!国羽25岁世界冠军成人生赢家
  • 首先祝贺我的维神喜提豪车,但这种车对于我的维神来说,的确算不了什么!以我的维神目前取得的成就,弄几辆劳斯莱斯、法拉利、兰博基尼也一点都不过分,可见我的维神还是喜欢低调呀!最后作为我的维神的超级铁杆粉丝,真的很想说上到啥荣誉不荣誉,下到对不对得起自己,全是扯淡。别人怎么做怎么说怎么看,随他们去,有啥破事也都随他们去。爱咋咋,你在意它,它才算个事。自己才是自己生命的主角,自己过得痛快胜过一切。对于我这个我的维神的粉丝来说,我的维神活得痛快,纯粹,快乐,享受自己正在做的事情胜过一切!!!
  • 曾被吹上天的日本羽毛球,为何实力大幅下滑?
  • 他山之石可以攻玉,少点挑刺可以毒奶。 人家的步伐与体能训练,运动损伤与康复,都是我们望其项背值得学习的
  • 澳洲赛国羽3冠1亚收官!石宇奇夺本赛季第二冠
  • 从丹麦到法国,从法国到德国,从德国到澳大利亚,日本队站站颗粒无收,保持了绝对的稳定性,挺好的
  • 石宇奇2-1奈良冈功大|澳大利亚公开赛半决赛赛果
  • 冯彦哲明天一定要好好打,虽然那对棒子组合有一定的实力,但是冯彦哲千万不能畏惧对手!要知道我的维神可是从来没有输过这对棒子,没记错的话我的维神对它们是7战全胜!而且连王懿律都在今年的世锦赛上轻取了它们,因此冯彦哲必须也要赢!否则如何给王懿律压力???当然冯彦哲作为一个初出茅庐的新人,无论对手强弱,都得以冲击者的身份去挑战对手!希望冯彦哲要把握住这次千载难逢的机会,千万别让海露公开赛的悲剧重演啊!!!
  • 石宇奇2-1骆建佑|澳大利亚公开赛1/4决赛赛果
  • 韩悦这姑娘下半年进步挺大的,祉怡要有危机感了,韩悦有能力争三单。
  • 取胜李梓嘉获门票,陆光祖:总决赛见
  • 对阿祖来说,每一个组都是死亡之组。但是能去本身就是他努力的胜利。
  • 李诗沣1-2骆建佑|澳大利亚公开赛1/8决赛赛果
  • 阿祖你和梓嘉bb争门票,能不能进总决赛看你自己了,谁也帮不了你。
  • 郑思维发布视频秀恩爱,球迷直呼甜齁了
  • 啊啊啊啊啊!!!我的维神的爱情真的是甜鼾了呀!我的维神的妻子就是这个世界上最幸福的女人!!!如果可以的话,希望我的维神的妻子一定要终身陪伴着我的维神,一年四季陪伴着我的维神。春天,一定要陪我的维神轻轻漫步在盛开的百花之间;夏天,一定要陪我的维神奔跑在欢乐的小河之畔;秋天,一定要陪我的维神倘徉在火红的枫林之下;冬天,一定要陪我的维神围坐在炽热的火炉旁边。今生,一定要永远在我的维神身边!!!也愿我的维神每天有个好的心情,每夜有个甜蜜的梦,时时受人关心处处受人关注,世上的所有美好都伴随着我的维神!!!
论坛热帖

合作伙伴