奥运幕后英雄|国羽体能教练刘杰:我是一块铺路砖

来源: 中国羽毛球队微信公众号 2021-09-02 14:35:37 4 人参与
“强化体能,恶补短板”。自律与坚持,这就是中国羽毛球队成功的原因。体能教练刘杰在接受采访时表示:我就是一块砖吧,哪里需要我就尽自己的努力去把路铺好,让队员和教练们能更好地完成训练计划,让队员们在场上能取得好成绩。

于2021年7月23日开幕的东京奥运会已在8月8日闭幕,中国羽毛球队在此次奥运会上打进五个单项的决赛,最终斩获2个金牌和4个银牌。对于东京奥运会赛场上中国羽毛球队队员的表现,中国羽毛球协会主席张军表示:“非常满意”,“队员都在全力以赴,专注在比赛当中。”

图片来源:新华社

中国羽毛球队队员在高强度的比赛中展现出了充沛的体能储备,这其中除了队员们自身保持自律和不懈努力的精神之外,还有国羽体能教练刘杰的功劳!

在东京奥运会备战时期,国羽体能教练刘杰指导队员们恶补短板以强化体能。刘杰表示在训练时人员众多,并不能关注到每一位队员,但队员们在训练时都很自觉,保质保量的完成每天的训练计划。这也许就是中国羽毛球队取得优异成绩的原因吧!自律与坚持,这就是中国羽毛球队!


图片来源于新京报

刘杰最初接触羽毛球时也是白纸一张,2017年,还在北京体育大学读研的刘杰参与了国羽在格拉斯哥世锦赛前的备战集训。在队伍中实习的刘杰凭借着多干活、多做事的努力劲儿,很快就和队员们打成一片。在其入队的第四年,刘杰已经从白纸成功晋级为课后队员们最喜欢的陪练。

刘杰十分热爱现在这份工作,他说:“我喜欢带训练,也很喜欢这些队员,特别是了解了他们背后的艰辛后。 所以也想通过自己的努力,能帮助他们减少伤病,把身体练得更强一些。” 每当看到有队员受伤,刘杰的第一反应是心疼。虽然不能代替别人的苦痛,但刘杰选择坚定地在一旁守护。像女双组的郑雨肩膀有伤,训练后经常痛得厉害,刘杰给她量身定制了一套肩颈力量练习,如此练了近一年,郑雨现在的疼痛感已经减少很多。刘杰说:“体能训练不像是队医给你复位,一瞬间就能解决。必须靠长期的反复练习,让肌肉去支撑起你的不足。”

羽毛球运动员在训练时都会有所受伤,那么很多羽毛球爱好者平常打羽毛球时该注意些什么呢?如果受伤该怎么做急救措施呢?

1、打羽毛球时该注意什么?

1.1加强身体素质训练。打羽毛球是一项需要牵动全身的运动,对运动者的速度、反应能力、灵活程度都有考验,甚至有左右移动、跳跃等动作。如果运动者的身体素质跟不上运动强度,那么就会很容易发生损伤,可能是手腕肌肉拉伤,也可能是腰部肌肉扭伤。

1.2运动前充分的热身准备运动。运动前必须做好非常充分且规范的准备活动,能很好的避免在运动中出现损伤的情况。

1.3学习正确的羽毛球技术,不正确羽毛球技术动作导致损伤的可能性最大。

2、如果打羽毛球受伤该怎么做急救措施呢?(仅供参考)

2.1受伤后立即停止运动,原地不动查看伤处。

2.2如果有出血,可以采用压迫止血。

2.3如果受伤严重,及时拨打120.

优秀原创稿件、个人简历投递通道:tougao@aiyuke.com

我要发表评论
发布评论

登录后可评论

精选观点论
  • 雅思夺冠保住国羽颜面 坦言沟通是关键
  • 怎么会不为我的维神骄傲,又怎么能不为我的维神自豪。我的维神的每一样荣誉都是我的维神自己挣回来了的。我的维神,一定要记住赢的感觉,请我的维神巴黎奥运会再为自己而战,真的真的很喜欢看我的维神打球,真的真的很喜欢看我的维神赢😭😭
  • 抱歉,老娘以F1的速度撞飞了F4
  • 其实陈雨菲是所谓的F四里面最弱的。戴的技术最好,但年龄大了,体力差一点。如果马身体状态能恢复到以前的九成,将仍然是世界一姐,可能只有安能跟马有一拼!中国女单在几年内都不会有前三的实力,偶尔出一下彩还是有可能的。
  • 国羽独苗 雅思组合体能充足全力争冠
  • 到了决赛,就只剩我的维神孤军奋战了,相信我的维神一定能像19年世锦赛那样为国羽雪中送炭,强势拿下他个人第三个全英赛冠军以及第40个高级别公开赛冠军!因为作为运动员,我的维神是最好的奥林匹克精神的象征;作为中国羽毛球队队长,我的维神是中国羽毛球队的定海神针;作为偶像,在我的维神的身上我们看到热爱与梦想的更多可能!用球技战胜对手,用热爱打败伤病!只要心怀热爱,永远都是当打之年! 感恩依然在赛场拼搏的我的维神!​我心中永远的No.1!!
  • 石宇奇高烧39度:是否退赛很纠结
  • 希望你快烧坏脑子的时候也要加班哦
  • 印尼成全英最大赢家 马琳突破F4包围 雅思留住国羽颜面
  • 我就说我的维神的状态会越来越好的叭!今天我的维神又一次狠狠的拿捏了维德佳佳组合!强势帮蒋振邦报了仇,第一局差点又打了对面一个个位数,第二局虽然从比分上来看是险胜,但是实际局面完全在我的维神的掌控之中;而且我的维神之前也多次打过维德佳佳组合个位数,所以这次蒋振邦怎么会脆败给这样的对手???哪怕蒋振邦状态再怎么差,也不至于脆败给在我的维神面前毫无抵抗之力的对手啊!蒋振邦要想接班我的维神,还是有很长的路要走!
  • 梁王、凡尘遭淘汰 石宇奇成男单独苗 全英赛1/8决赛
  • 虽然今天我的维神打的又是一场遭遇战,但毕竟我的维神的实力强了对面一大截,更何况这对不知名的美 国组合连冯彦哲都能轻易战而胜之,因此我的维神不费吹灰之力就拿下他们也不会有任何问题,甚至这对不知名的美 国组合的实力还不如上周法国赛我的维神的首轮对手!上周法国赛我的维神意外倒在8进4后,相信我的维神必将全力在全英赛找回场子!今天我的维神打了对手一个21比6就是向全世界宣告了他找回场子的决心!!!哪怕第二局在严重放慢节奏(放水)的情况下,依然差点让对面上不了双!
  • 石宇奇连闯4站决赛夺2金2银!稳定性已超安赛龙
  • 要不是以前受伤,石头早就和桃田,安赛龙并驾齐驱了。看看石头这几年赢的对手,桃田,安赛龙,,,,
  • 法国赛国羽3金收官 凡尘石头玩心跳 东哥指导显成效
  • 戴的技术、经验是在太好,可惜年龄问题,若退役是世界女单的一大损失。国羽要再努力。
  • 雅思组合:最后关键分太紧张 细节没处理好
  • 我的维神辛苦啦,下次比赛继续加油,我的维神比任何人都想赢得比赛,也清楚问题出在哪里,好好调整,keep fight!!!不服输的精神是我的维神一直传递给球迷的!尽管昨天晚上看我的维神输了挺难受,但我知道竞技体育输赢都是正常的,但还是会希望我的维神每次都能赢,我会一直支持我的维神,健康涨球继续加油!!!
  • 奥运场馆“初体验” 郑思维杀球杀不准
  • 没事的,这对我的维神来说只是一个小小的问题,甚至可以小到忽略不计,毕竟我的维神什么大风大浪没见过!更何况要知道我的维神身上可是有着坚韧不拔之志、临危不惧之态、舍我其谁之勇,正是我的维神身上的这些特质将竞技体育的精髓体现得淋漓尽致!热血男儿为国争光不遗余力!不负国不负己,相信五个月后的巴黎奥运会我的维神必将用最漂亮的成绩升起鲜红的国旗!
论坛热帖

合作伙伴

Used cars for sale Hong Kong Used cars for sale South Africa Used cars for sale Nigeria