英国医学杂志公布“长寿运动排行榜”,羽毛球竟然排第一?

发表于运动保健 · 7个月前 · 42条评论

打羽毛球可以减少47%的综合死亡风险,死于心血管疾病的可能性降低56% 。

膝盖力量训练丨膝盖像弹簧,它弱你就弱它强你更强!

发表于运动保健 · 8个月前 · 13条评论

Smile老师提醒大家:注意每个动作要点,避免造成二次损伤。

练好这4个动作,让你的杀球更暴力!

发表于运动保健 · 10个月前 · 12条评论

羽毛球界有这样一句老话:三分手法,七分步法。

别问我为什么打球不受伤,因为你懒!

发表于运动保健 · 1年前 · 24条评论

其实天气变凉,受伤会更加频繁,热身十分重要。

天气冷想打球又怕受伤?这10招教你远离运动损伤

发表于运动保健 · 1年前 · 18条评论

get这几点,还是可以愉快地去打球的~

打球后睡不着怎么破?一文拯救运动后失眠的你

发表于运动保健 · 1年前 · 24条评论

睡觉前到底该不该剧烈运动?

小心!身体出现这些特征,再打球将有生命危险!

发表于运动保健 · 1年前 · 33条评论

打球有风险,上场需自查!

80%的脚疼问题,解决方法都在这了!

发表于运动保健 · 1年前 · 27条评论

打球各种脚疼?医学博士这样支招。

近视必看!戴眼镜打球必须注意这5个细节

发表于运动保健 · 1年前 · 27条评论

近视的年轻人越来越多,戴框架or隐形眼镜成了一个大问题。

改掉这9个坏习惯!让你球龄延长10年

发表于运动保健 · 1年前 · 19条评论

夏季打球禁做这9件事,你中招了吗?

夏天打羽毛球小心中暑!这3件事必须get!

发表于运动保健 · 1年前 · 11条评论

夏季打球必备物品宝典,快来get~

美女锻炼4小时竟然肾衰竭,你真的懂怎么喝水吗?

发表于运动保健 · 1年前 · 24条评论

运动时喝水很重要,否则不仅容易受伤,还会影响身体健康。

预防打球抽筋,这5招你必须知道!

发表于运动保健 · 1年前 · 6条评论

教你几招,轻松预防抽筋。

“啪啪啪”的时候,脚抽筋了咋办?

发表于运动保健 · 1年前 · 14条评论

错误的处理方式,将导致抽筋更加严重。

打球脚后跟疼?美女博士来支招

发表于运动保健 · 1年前 · 16条评论

运动后常做足底按摩、睡前泡热水脚是有帮助的。

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谁会是羽坛男单新“四大天王”?

林丹、李宗伟进入职业生涯末期,陶菲克、盖德已退役。桃田贤斗、安赛龙等新星崛起,谁会是羽坛男单未来的四大天王?
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