最可怕的不是输球，而是打球不带脑子！

（本文来自“影子传说”授权转载）

拿破伦说过"不想成为将军的士兵不是好士兵"！类比到羽毛球，"上场打球，谁不想赢啊"？想要赢就必须掌握好最顶级的意识和过硬的技术，意识指导技术。技术实现意识，乃一种风助火势，火耀风威的相互相承。

杀敌一千自伤九百九的方法是不可取的。驰骋羽场必须要掌握这个最顶级的意识，脑子里没有这个意识的话乃活死人1个，纯粹是为打球而打球，跑死你天都没亮。

更别鹦鹉学舌，人云亦云说什么"进攻是最好的防守"！纯粹就是知其言而不知其所意言！

是什么意识呢？

那就是------>（防）对手打来的直线后场和斜线网前，当防住防稳后，就到你自己------->（攻）对手的直线后场和斜线网前。无论单打双打此意识都是通用的。

一旦领会到此意识并本能活学活用在场地上的人，打羽毛球和谁搭档都不成问题！配合都很默契很愉快，因为大家都是懂有规则成方圆的行家里手。击球技术的高吊杀，推扑搓勾放抽，都是为实现这个胜利的意识而去使用的"武器"！

羽毛球场就是一个长方形，在此规则下，只能打出两种线路-----直线和斜线。（下面以全右手持拍人来举例说明），因此当对手攻击你网前的时候，出于人的本能，你的全部精力都是防直线网前，而忽略了斜线的网前。于是常常被对手调戏，而脚好象粘了502而动弹不得，傻傻的目送球落地。

归根结底就是你没有这样的习惯-------（防）斜线的网前。（接发球吃假动作是经典），而当对手攻击你的直线后场，刚好是你的头顶，就极容易出现被动，被对手所控制。

因此，高低手的分水岭除了技术外，就是看它打球的线路了。越是高手就越懂防，提早防----防对手打来的直线后场和斜线网前，避免自己陷入被动的局面。同时为了给对手制造更大麻烦，总是习惯性攻击对手的直线后场和斜线网前。比赛里，大家都懂这个顶级的意识，最后比的是谁的速度更快，做得更稳。如是而已！

此意识如此重要，怎么才能让它练就成自己的本能呢？这就是需要找到适合的方法了。在此给大家提供几点影子走过的路，至于是否适合每个人，见仁见智了，也看各位的领悟能力和所下的功夫了。

1、首先是把羽毛球最伟大的启蒙教程《李再福追球》中的精华篇《如何控制全场》这视频在不同的时间反复看。至于看多少次，能够领会有多少，多深，各自修为了。我在2年的时间里大概看了100次多次，才终得其精髓，懂其言更懂其寓言。

观看视频

如何控制全场

主讲: 李在福

教学要点:  意识  李在福

2、"欲练神功，必先自宫"。乃武侠片里常用的陈词老调。现代人如真的自宫，怎么对得起""仓井空"？哈哈....言归正转，这句话引证了1件事-----"想要干成事就必须先对自己狠"！我的方法就是"自抽嘴巴"！看了被誉为历史上最经典的男单决赛2011年世锦赛，林李都有为自己打失球而自抽嘴巴，我学到了此招。

当我每次上场忘记的此顶级意识的时候，没有做到技术和意识统一的时候。眼睁睁看着对手打我直线后场和斜线网前，我傻楞楞的"目送球落地"，我就大力抽自己1巴掌，提醒自己不再犯错。从我养成这意识，粗略统计自抽起码100多次。

人---有时候就是该对自己下重手才能长记性。很庆幸自己在球龄还小的时候掌握了这个最顶级的羽毛球意识，驰骋羽场没障碍了。

意识决定技术

当你掌握这个意识后，你会举1反3，明白到自己应该如何练习步伐，如何改进正反手转换，如何预判对手，尤其是对手的习惯性球路，基本可以守诛待兔等它了，每球都掌握先机，就能控制好全场，一切尽在掌握中！

永远要记得一句话，"防守是进攻的开始，进攻是最好的防守，先后关系不能乱"！

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