反手拉后场球总是拉不好?

来源: 羽毛球杂志 2014-11-05 13:31:49 8 人参与
反手打高远球到后场,是羽毛球技术中难度最大的,没有接受过规范的技术指导打不到后场很正常。

反手拉后场球总是拉不好的原因是什么呢?下面来详细分解一下拉后场球的力量及步法:


反手打高远球到后场,是羽毛球技术中难度最大的,没有接受过规范的技术指导打不到后场很正常。当然,打不到后场的原因有很多,首先是握拍是否正确,反手击打高远球必须是反手握拍,就是食指、中指、无名指和小指并拢在一起,大拇指在前;第二,你的准备是否充分;第三,击球点是否正确;还有,你的反手鞭打动作是否合理等等。以上动作是影响完成反手高远球到对方后场底线的所有关键因素。

具体的动作顺序是这样:在反手握拍正确的前提下,当看到对手击打高远球到你的反手底线时,首先要举拍过肩,也就是你的手腕高过你的肩膀,手心向后,手腕在身体的后侧;同时,与持拍手同侧的脚向来球的方向转身迈出,步幅和步频要根据球的落点来定;接下来选择击球点。最佳的反手高球击球点,是在与身体同侧或稍微靠后,离你的头顶高20至30公分处。步法到位后,根据球下落的速度,在适当的时机做最后的鞭打击球动作。

反手高球鞭打动作的关键是:以肘为轴,小臂带动手腕,手腕带动球拍,沉腕、抬肘,当肘与肩齐平,拍头朝下时,即用手腕带动拍子,从下往上做最后的甩拍鞭打击球。你可以试试这个方法。

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