技术详解：正手后场一步起跳突击杀球

杀球是将对方击来的质量不是很高、且不到位的高球，争取在尽量高的击球点，自上而下地向对方场区击压下去的一项技术。这种击球力量大、弧线直、球落地速度快，给对方造成的威胁很大，是后场的主要进攻技术。

杀球从力量上有重杀（杀球力量最大）、轻杀（杀球力量较轻）和点杀（力量不大，但球的落点深而垂，速度快）之分；从落点上有长杀（落点距网较远）和短杀（落点离网较近）之分。每种杀球均可采用正手、绕头顶和反手姿势杀直线和斜线球。

由中场开始，起动后向身体右后侧来球方向蹬转一小步，紧接着迅速向右后上方斜步跃起，利用正手后场击球姿势完成的一组正手后场一步起跳的突击杀球动作。整个动作起动突然、迅速，起跳前衔接的一小步有效地保持了身体重心的稳定，发挥强大的下肢力量，高高腾空跃起，在空中身体犹如弓箭一般充分展开，使击球前获得最大的发力空间。随即一连串的引拍、收腹、挥臂，最后将全身力量由脚掌自下向上，经过多个环节连环传递，最后集中爆发作用到击球瞬间的球托上。

此技术动作采用一步向右斜上方腾起，动作小而精，有效争取了时间，使杀球动作雷厉风行，一气呵成，动作突然性强，出其不意，战术效果较好。

正手后场一步起跳杀球技术环节：

以右脚较左脚前半步的接球前斜步进攻站位姿势立于场地中心，后脚跟提起，身体重心微微下降，持拍手（右手）置于体前，左手自然曲肘保持平衡，做好判断对方来球方向的准备。

右前脚掌用力蹬地、转身，向身后来球方向后移一小步，同时左脚也随即后移一小步（把图3与图4对比，图4上左脚已明显后移离开中线一小步，便于衔接下一起跳动作）。

身体侧身转向来球方向，屈膝下降重心，做好起跳击球准备。

右脚蹬地向身体右后斜上方跃起，空中充分后仰，伸展身体呈弓型（图8），同时手臂往右上提肩带动手臂上举，手臂自然后摆外旋后倒引拍（图9），手腕后伸拉长挥拍距离。击球前握拍要松，做好发挥腕、指的爆发力准备。

击球时身体由“拉弓状态”迅速收腹，带动前臂内旋，手腕前屈闪腕发力，击球瞬间手指突然抓紧拍柄，以球拍和击球方向水平面夹角小于90度的拍面角度，运用正拍面击球托后部，把手腕的爆发力集中爆发到球托上，使球直线下行，完成杀球。整个收腹、挥臂杀球的动作伴随着身体由右后稍向左前转动的过程中完成。从图11看出击球点在右肩斜前上方，这个位置便于杀直线球，如果杀对角线球，击球点则需要稍作点调整，靠前一些，在稍偏向身体左肩的位置上，击斜线球会比较舒服些。

杀球后，右脚着地支撑，身体重心控制在左右腿间，保持身体平衡，随即向中心场地回动。如果击球后身体重心过分后移，则不利于回位。在回位过程中前臂随惯性收回至体前。

这种突击杀球，手臂、手腕和手指的爆发力运用较多，击球点在稍远离右肩的前上方。杀球的一刹那，拍柄稍有向虎口滑动，球拍和杀球方向的水平面所成的夹角稍小于90度。

突击杀球时机转瞬即失，因此要求抢点要快，挥臂动作小。如果上臂用得多，挥臂动作大，挥拍时间长，就很容易错失最佳击球位置。如果击球点低，不但击球容易下网，还不能充分发力。

爱羽客用户规范：抵制辱骂

优秀原创稿件、个人简历投递通道：tougao@aiyuke.com