女神教你打球丨斜线上网步伐怎么练?

来源: 爱羽客羽毛球网 2016-09-03 06:23:00 13 人参与
主动情况下,从后场斜线如何上网?

爱羽客羽毛球网特约作者:杜杜教练

今天教大家斜线上网步伐(主动情况下的上网,不是被动情况下的上网)。

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斜线上网步伐怎么练?

主讲: 杜杜
教学要点:  上网步法  杜杜

首先第一步,老规矩先在后场起跳挥拍完了之后一个顺势的垫步,这个时候观察你们是不是右脚在前左脚在后的,如果是的就可以学习接下来的步伐。

第二步,我们左脚往前跨一步落地的同时抬起你的右脚。

第三步,左脚往前小跳一步(这个小跳是主动情况下调至上网的步伐节奏),顺着这个小跳重心往前的力量左脚发力蹬,右脚跨出去。这就是一个完整的斜线上网步伐啦。

退后场的步伐大家知道的吧,在这儿我就不多说啦,大家加油下去好好练习!

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