熊国宝羽毛球专项体能教学 第2集 想让抽球杀球更有劲?壶铃绕肩训练不可少!

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    • 专辑: 熊国宝羽毛球专项体能教学
    • 主讲: 池培杰
    • 要点: 体能
    • 发布时间: 2018-10-09
    • 介绍 羽毛球很多下压技术,例如抽球杀球等都需要肩关节保持稳定。壶铃绕肩训练可有效提高肩关节的稳定和灵活性。
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