Pamela Reif 无器械训练 第4集 增强手臂力量的10余个小训练，无需器械在家就能练！

Pamela Reif 无器械训练

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• 专辑: Pamela Reif 无器械训练
• 主讲: 潘蜜拉
• 要点: 体能
• 发布时间: 2020-02-24
• 介绍 视频来自潘蜜拉・李夫（Pamela Reif），她出生于1996年7月9日，德国第一健身网红，YouTube知名健身播主，德国门将洛里斯·卡里乌斯的女友。