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2021-01-19

师妹来了丨冬天太冷？教你如何快速热身！

第35集

要点: 扑球反手握拍上网步法单打
2021-01-12

师妹来了丨反拍扑压一拍定乾坤可你找不准甜区？

第34集

要点: 扑球反手握拍单打
2020-12-22

师妹来了丨看到就是赚到接杀手法详细拆解

第31集

要点: 接杀意识反手正手握拍上网步法后退步法单打
2020-09-29

师妹来了丨网前低点被动球如何挣扎？

第20集

要点: 勾球放网挑球意识战术反手正手握拍上网步法后退步法单打
2020-09-17

师兄侃球丨想让球路开阔改变球路从练习对角球开始！

第133集

要点: 勾球意识战术反手正手握拍启动站位双打
2020-09-15

师妹来了丨单打入门球感起步打磨网前手感

第18集

要点: 勾球搓球推球挑球意识热身反手正手握拍单打
2020-06-16

师妹来了丨假挑真放这么练对手“恨死”你！

第11集

要点: 推球挑球假动作意识反手正手握拍上网步法后退步法双打
2020-05-27

师兄侃球丨正搓反勾反勾正搓练好你就是网前小能手！

第118集

要点: 勾球搓球推球意识战术反手正手握拍上网步法后退步法单打双打
2020-05-26

师妹来了丨一个进阶球手不会用反拍连封头顶

第9集

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2020-04-28

新手进阶路·师妹来了丨颠出感觉颠出力量颠出控制

第6集

要点: 搓球意识反手正手握拍双打
2020-04-10

师妹来了丨为什么封网老下网？封网入门练习告诉你！

第3集

要点: 放网搓球推球扑球意识战术反手正手握拍上网步法单打双打
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2019-09-06

见招拆招：“三旬老汉”又如何？老亨聊发少年狂！

第122集

要点: 抽球挡球接杀接发球推球扑球挑球意识战术反手正手握拍启动站位轮转双打

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