发表于羽球技术 · 9年前 · 1条评论
不能将高球打到接近对方端线的后场区,在羽毛球术语中称为出“半场球”。在实战中,这种情况对自己非常不利,不但失去了打高球的机会,也不能有效地迫使对方退至端线附近,从而拉开对手移动的距离;同时,自己往往还会遭到对方强有力的攻击。
发表于羽球技术 · 9年前 · 3条评论
手腕力量通常我们会拿杠铃、杠铃片、哑铃来练。一般来讲,最好的效果是坐在不高的椅子上,手伸直,握住杠铃或者杠铃片......
发表于羽球技术 · 9年前 · 11条评论
上网步法在最后一步落地时,如果脚尖不是正对移动方向,而采用脚尖朝内落地的方法,是羽毛球初学者学习上网步法时比较容易产生的一种错误,尤其在反手上网移动中更为多见。
发表于羽球技术 · 9年前
运动量过大,股四头肌总是收缩、过紧,一扯就会痛。如果小球友骨骺线未闭合,骨骺的骨质不致密,骨与骨之间接触不稳定、不牢靠,是否有粗隆末端症?这些原因都要考虑。
发表于羽球技术 · 9年前 · 1条评论
我们常说的“等球打”,即每打完一拍球后,对下一拍没有去“找球”打的意识,不去预判对方会出什么球,而是打完一拍后就站在那里,等着看对方出什么样的球。
发表于羽球技术 · 9年前 · 1条评论
羽毛球的场上移动速度主要有起动速度、跑动速度和调整速度。每一拍球,都是从起动速度开始,然后是跑动速度,最后是击球后的调整并再次起动,完成球与球之间的连接。