2023-05-14

小球场大名堂丨一个小技巧教会你搓球手指发力

第6集

要点: 推球 握拍 单打

2022-03-08

前国手教你正确运用手肘，迅速提升杀球力量

要点: 握拍

2022-03-03

打好羽毛球的基础，必须掌握这4种握拍方法

第1集

要点: 握拍

2021-11-23

桃田贤斗教你搓球，让球头旋转的关键在于身体？

第1集

要点: 搓球 握拍

2021-04-07

师妹来了丨必须掌握的四种杀球 丰富你的杀球库

第43集

要点: 杀球 意识 握拍 上网步法 后退步法 单打 双打

2021-02-08

师妹来了丨为什么拦杀不转身 二杀要加速？

第38集

要点: 勾球 放网 杀球 意识 战术 正手 握拍 上网步法 后退步法 单打

2021-01-19

师妹来了丨冬天太冷？教你如何快速热身！

第35集

要点: 扑球 反手 握拍 上网步法 单打

2021-01-12

师妹来了丨反拍扑压一拍定乾坤 可你找不准甜区？

第34集

要点: 扑球 反手 握拍 单打

2021-01-07

小球场大名堂丨接杀 握拍小窍门让你控制更灵活

第12集

要点: 接杀 推球 挑球 意识 正手 握拍 上网步法 单打

2020-12-22

师妹来了丨看到就是赚到 接杀手法详细拆解

第31集

要点: 接杀 意识 反手 正手 握拍 上网步法 后退步法 单打

2020-10-13

师妹来了丨高远球还可以这样？坐着练更到位？

第21集

要点: 高远球 握拍 上网步法 单打