满分100分的话，这次羽超我给自己打60分。主要是自己在第二轮的表现不理想，欠缺一个连续作战的经验、状态的调整，还有自己对于心态的把控。
这次比赛突然感觉好像还是不够了解自己，什么时候应该停下来歇一歇，什么时候调整好状态再次发力，这上面做的不是那么正确。
其实在体能上没有出现吃不消的情况，主要是在精力上。21分的时候是允许自己犯错的，可以及时的补救。但是11分你犯错误的话，如果想再追回来就比较难，所以对于每一分都相当的集中，当自己精力跟不上的时候，就没有办法去很好的执行。
第一轮比赛是整个人的状态比较好的时候，每一场都在用力，但是不知道这其实是一直在消耗自己。所以到了第二轮的时候，会觉得为什么我不行，为什么前面可以，在和自己比较的过程中，就会觉得我是不是哪里做的不够好，会有一点怀疑自己，在场上就会显得不是那么自信。
其实自己也一直在找一些问题，包括跟罗导沟通，他会希望我有问题都可以多去跟他沟通，而不是说想自己去想。其实在第二轮开始的第一场，发现了自己有这些问题的时候，就及时的沟通，但是那时候自己有一点钻牛角尖，多去沟通更能调整好自己的心态。
羽超我比较难忘的就是对谭宁的一场，然后还有和韩千禧比赛的那场，两场都是输球，一场是冲击别人自己领先但最后还是输了，一场是被冲击也是自己领先后又输掉了。这两场球给自己的打击也算是比较大的。但是在这个过程中累积经验，我觉得还是最重要的，要从中间找出自己一些问题。
我觉得自己在训练上没有太多的问题，主要是在信心上和思想上面，在之后的还要去锻炼。比赛的时候自己一直有包袱，因为我很想去证明自己。从二队升一队，自己就一直在后面跟着大队员一起训练，就很想把我在一队学到的展现出来，但是这样就把自己压得很紧，最后就适得其反的，所以还是得慢慢地去走。
我是大概6岁的时候接触羽毛球的，因为我们安化是羽毛球之乡，专业的学校特别多，我就当做一个特长去练，然后就发现自己对这个东西很感兴趣，很愿意坚持。
小升初的时候，就面临选择，你是去读书还是去走专业。自己一开始选了读书，然后上课的时候一直心心念念想要去打球，还是喜欢羽毛球更多一点，然后就走上了职业的道路。
打羽毛球这么久，最难忘的比赛应该是世青赛，这也是我到现在为止参加的最重要的一次比赛。团体输，单项决赛也输，对自己的打击确实是挺大的，一想到就很不好受。
我打完下来之后，凡姐（贾一凡）就给我发了很长的信息，她告诉我几年再回过头来看就会觉得很好笑，因为你会参加更多更大的比赛，这不过只是你经历的很小的一部分，最记得这个坎的，只有你自己，所以必须要放过自己，你才能就往前迈的更大。
当时自己触动挺大，也不是说就这样忘记，但是已经变成了一个提醒，不管是遇到什么样的困难或者事情，往前看，不要停下自己的脚步，一直停留在那里。
不训练的时候，我比较多去泡澡。因为我的肌肉会比较死的一点，疼痛反应比较大，所以更多的时候我会选择在休息时间去泡澡，减轻酸痛。
除此之外自己会比较喜欢看书跟弹吉他，吉他是自学的，书看文学方面的比较多。
我最喜欢的一本书是《月亮与六便士》，给了我一些启示和勇气：追求梦想要勇往直前。
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