天才田儿贤一,教你4步提高杀球速度!

来源: 爱羽客羽毛球网 2019-11-27 10:52:00 27 人参与
田儿贤一:防守能力比杀球更重要,防守差的球员永远不可能赢球。

也许大多数年轻球迷对田儿贤一的了解,就是他在2016年带着师弟桃田贤斗去参加违法地下赌博。其实在桃田崛起之前,田儿贤一也是一位天才型的选手,在成长的岁月里,田儿贤一一天24小时都离不开羽毛球,时时刻都在思索着羽毛球世界的一切,羽毛球可以说就是他生活的全部。

田儿贤一对羽毛球技术有着独到的理解,不拘泥于教科书,敢于创新。2010年全英赛打入决赛一战成名,不过后期他迷上赌博,不思进取,多次违纪被开除出日本国家队。

好在迷途知返,田儿贤一近两年以来开设羽毛球学院,从事起了教学工作。今天带来的就是田儿贤一他对“如何提高杀球”的个人理解,末尾田儿贤一提到了自己对进攻和防守的看法,他认为防守能力比杀球更重要,也许这是桃田贤斗近2年打法从进攻型转为拉吊型的原因之一。

一、先打好基础

(一)花一周练习杀球步法


田儿贤一认为每个人对杀球的理解不太一样,如果你想提高杀球,请至少花一周时间,先学习并提高后场两底线的杀球步法。也许你每周都忙于工作、学习,但是请一周训练一次到两次。田儿贤一认为,如果业余球迷真的想要练好杀球,必须先学会步法,只有提高了步法,才能谈学习杀球。

田儿贤一说:“我告诉我学院里的学员们,基本的杀球步法有4个步骤,像这样1、2、3、4不断练习至少一周。如果你有学球的动力和目的,即使不在球场上也可以这样练习,随时随地都可以。”

(二)扔羽毛球小练习,改正杀球动作

田儿贤一认为,普通球迷在掌握了杀球的步法后,第二步就是改正错误的杀球动作。

很多球迷都会问比如“我的杀球不够快”、“我的杀球不够尖”,田儿贤一认为导致这些的原因一是击球点太低,二是击球点太靠后。

要想彻底解决这个问题,可以像这样,捡起前场的羽毛球,然后后退到后场,把羽毛球扔过球网对面发球线的方式来提高。

田儿贤一演示正确示范

错误示范:扔球点在身体后面

也许不少人认为扔羽毛球这个小练习非常简单,其实杀球方式错误的球迷,他在练习扔羽毛球时,动作也是错误的,比如扔球的点太低、太靠后,扔不过球网等等。

田儿贤一强调,右手扔球时要注意身体协调性,必须把左手举起来,不要让身体左摇右晃。不要抡手臂使蛮力,要借助身体的力量去扔球,这样根本就不用使太大的力气。

学员示范正确扔球动作(他扔过了对面发球线)

错误示范:抡大臂扔球

扔球时身体重心要稍微向前倾,模拟杀球时的正确动作。田儿贤一说:“在我的羽毛球学院里,8岁的小孩子都能正确完成这个动作,所以想提高杀球的球迷就不要有借口啦。”

田儿贤一也提醒广大球迷,杀球也是一种进攻手段而已,不能盲目迷信杀球能解决一切问题,不要想着杀球就能得分,也不要以为学了我田儿贤一的杀球方法,就能靠杀球在场上横着走。

二、杀球提高进阶练习

(一)挥空拍练习



田儿贤一正确示范(字幕HERE为击球点)

田儿贤一认为在学会杀球步法和杀球动作后,接下来就是挥空拍练习,“入门级爱好者杀球时不要想着杀多快,而是杀球的步法、击球点、落点等要正确。如果你以正确的方法杀球,都不能杀到100KM/H,就不要想着杀到300KM/H了。最理想的击球点在身体前方,结合杀球步法,进行挥拍练习。”

(二)有球训练


在掌握前面三个小练习之后,就可以开始有球训练了。田儿贤一认为羽毛球这项运动追求“快”无可非议,但是比赛的目的是赢球,而不是一味地追求“杀球快”,就算你杀球时速400KM/H以上,如果失误太多,也不能赢得比赛,所以最重要的是保证不失误。

田儿贤一再次强调,击球点必须在身体前方,如果在头顶或者头顶后面,是无法提高杀球速度的。

田儿分析这位学员杀球动作3大问题:一是左手伸的不够,二是击球点有点靠后,三是站在原地杀,重心没有靠前

田儿也指出不少球友杀球之所以速度不快,是因为杀球时没有把重心往前倾,田儿打了一个比方,“错误的杀球方式就像是站在原地上上下下的击球,正确的是重心要向前倾,杀球的同时身体向前稍微移动一点。”

最后田儿贤一总结认为,杀球只是一项单一的技术,其实所有的技术都很重要,但是防守能力比杀球更重要,防守差的球员永远不可能赢球。你不断的提高杀球,让杀球成了你主要的得分方式,那么就会陷入恶性循环。

(视频版请下载爱羽客APP,点击顶部“教学”板块查看)

本文系爱羽客羽毛球网原创,未经允许严禁转载

爱羽客用户规范:抵制辱骂

优秀原创稿件、个人简历投递通道:tougao@aiyuke.com

我要发表评论
发布评论

登录后可评论

球众投票

谁才是你心中2019赛季表现最好的女单选手?

女单赛场百花齐放,谁才是2019赛季表现最好的选手?
7%
88%
0%
0%
0%
0%
0%
4%
0%
0%
1%
0%
精选观点论
论坛热帖

合作伙伴