国羽2019年目标?陈祈遒:夺回苏杯、世锦赛卫冕

来源: 爱羽客羽毛球网 2019-02-25 12:23:03 13 人参与
陈祈遒:奥运会积分赛是取十站最好成绩,所以顶级球员只需要打效率。

2月24日,国羽教练陈祈遒在个人微博发文,谈到了羽毛球训练和进步之间的关系,他认为要想进步必须先努力,而且要有足够的耐心和坚持。

同时陈祈遒还在评论区解答了球迷疑问,他认为2019年的首要目标是夺回苏迪曼杯。

陈祈遒原文:

在羽毛球训练的领域里,所谓的成长,就是“每天进步一点点”而已 ,关于“进步”,不要期待“即时反馈”。我体会最深的就是教练传授技术动作,当时就可以找到感觉,进步很大其实很容易,也经常发生;可是,持续地记住这种感觉,掌握要领需要不断练习,成为自己的感觉和体会却很难。

所以,每天、每周进步一点,或者每年进步一点都很难,你看看身边就知道了,有很多队员在某个技术上或者某个球路上就是没有进步,教练常常说,某某某不用心!

我们从小到大,听很多人说过这种话:一分耕耘,一分收获。我的这一份耕耘,要到什么时候才能收到那一分收获?如果你仔细观察,就会发现它多半不是一个“即时反馈”的过程。而练习的过程中,我们则要善于利用反馈。

反馈,我的理解是来自两个方面的,一方面是来自教练员的评价,给你目前的状态给予评定和指出改进的方向;另一方面是运动员自体的,运动员自己对教练的传授方式以及执行以后的感觉感受,通过语言、文字表达出来,和教练的传授结合,从中提炼、实践,继续提高。

有些队员既记不住教练传授的要领,也不清楚自己做得如何,只是埋头苦练,不得要领,自然进步缓慢!看不到希望,自然懈怠!

所以,有可能你在今天付出了“一分努力”,这一分努力是有内涵的,是善于学习,反馈修正,反复练习,到了下周甚至下个月才能获得回报。我们一直在强调耐心。要有耐心去等到那个必然到来的成果,而且对自己的努力和付出也要有足够的信心。

这世界就是处处都是如此的:最简单的事情,往往最难做到……

球迷在评论区纷纷与陈指导互动,有球迷提问:“陈指导,想请教您个问题,奥运积分赛是所有级别的比赛的积分都算在内吗?这样对一些高水平的运动员好像不利,就像去年的总决赛有很多是依靠低级别赛事的积分进到总决赛的,我们主力运动员不可能参加过多的低级别赛事啊。”

对此陈祈遒回复:“奥运会积分赛是取十站最好成绩的,所以顶级球员只需要打效率。

球迷@孤苦的少年提问:“教练,2019年有哪些新目标和新要求?”,陈祈遒回复道:“首要的是夺回苏迪曼杯!还有世锦赛卫冕和四对主力奥运积分赛多积累分数。

(本文图片来自陈祈遒个人新浪微博)

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