为何看过无数羽毛球教学帖,却仍然打不好反拍?

来源: 爱羽客羽毛球网 2018-09-29 17:13:00 62 人参与
“反拍王”熊国宝为你全面剖析羽毛球反手技术。

对大多数业余羽毛球爱好者来说,反手是最难打的。看到高手们打出漂亮的反手高远、吊球、杀球的时候,业余爱好者都会羡慕不已,仰慕之情如滔滔江水连绵不绝。

业余爱好者大多数没有经历过正规的训练,反手球在握拍、步法、发力等方面多多少少总是不那么规范。如今爱羽客与“反拍王”熊国宝合作,开设了《熊国宝羽毛球教学:关于反手的一切》、《熊国宝羽毛球专项体能教学》两档羽毛球视频教学栏目,希望能帮助广大业余球友迅速提高羽毛球反手水平和体能。

一、“反拍王”熊国宝讲反手技术

熊国宝,一提起这个名字,不少球龄稍长的羽毛球迷都不会陌生。

熊国宝出生于1962年11月1日生人,1972年开始学习羽毛球,1986年代表中国队参加汤杯,打败有天王巨星之称的印尼名将林水镜而一举成名,为中国队夺冠立下汗马功劳,被国际羽坛称赞为“中国长城”,曾被中央领导习仲勋同志称赞为“国宝国宝,真乃国家之宝”。在国际上享有“反拍王”的称号,在八十年代的中国羽坛,和杨阳、赵剑华并称“羽坛三剑客”。

熊国宝在1984年至1990年期间,获得二十多次国际大赛冠军,其中五次是单打世界冠军,为国家争得了荣誉。在退役后,他致力于羽毛球技术传播与青少年运动员的培养。在国内外均享有巨大声誉,先后赴泰国、马来西亚、新加坡、印度、印尼等国家和地区进行巡回演讲和授课,传授羽毛球技术。通过二十多年的研究和实践,他总结出了一套系统的羽毛球理论和实战技术,被誉为“熊式技术”,成为国家体育总局规定的从事羽毛球教学的教练员、运动员“学习、训练、执行标准”。

目前他主讲的《熊国宝羽毛球教学:关于反手的一切》共有13期,每周三、周日在“爱羽客羽毛球”手机APP独家更新一期。

熊国宝羽毛球教学:关于反手的一切
更新13个视频
观看专辑

熊国宝羽毛球教学:关于反手的一切

主讲: 熊国宝
熊国宝曾被中央领导习仲勋同志称赞为“国宝国宝,真乃国家之宝”。在国际上享有“反拍王”的称号,在八十年代的中国羽坛,和杨阳、赵剑华并称“羽坛三剑客”。在本专辑中,他将全面剖析反手技术。

(想学反手技术的童鞋,可打开上方专辑并收藏)

二、“运动专家”池培杰讲羽毛球体能训练


池培杰出生于1978年1月,是熊国宝羽毛球学院联合创始人。他有着20年的体能运动训练经验,是多家媒体签约运动专家,央视节目称之为“运动活字典”。个人编写训练方案得到高校运动队,中国李宁公司,NIKE公司的高度认可。同时也受到一些艺人如陈凯歌、陈红、崔健、万茜、张含韵,傅艺伟等一致好评。

编写过大量私人运动计划及客户维护培训资料,培训过万名以上运动教练。同时将多年的理论和实践相结合,总结出一套科学的熊国宝羽毛球体能训练方案,并进行推广和培训。

目前他主讲的《熊国宝羽毛球专项体能教学》共有15期,每期2-3分钟的内容,短小精悍,易于反复观看和学习。每周二、周六在“爱羽客羽毛球”手机APP独家更新一期。

熊国宝羽毛球专项体能教学
更新15个视频
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熊国宝羽毛球专项体能教学

主讲: 池培杰
主讲人为池培杰,他出生于1978年1月,从事20年的体能运动训练,多家媒体签约运动专家,央视节目称之为“运动活字典”,是XGB熊国宝羽毛球学院联合创始人。他将为大家讲解羽毛球专项体能训练。

(想练体能的童鞋,可打开上方专辑并收藏)

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精选观点论
  • 雅思夺冠保住国羽颜面 坦言沟通是关键
  • 怎么会不为我的维神骄傲,又怎么能不为我的维神自豪。我的维神的每一样荣誉都是我的维神自己挣回来了的。我的维神,一定要记住赢的感觉,请我的维神巴黎奥运会再为自己而战,真的真的很喜欢看我的维神打球,真的真的很喜欢看我的维神赢😭😭
  • 抱歉,老娘以F1的速度撞飞了F4
  • 其实陈雨菲是所谓的F四里面最弱的。戴的技术最好,但年龄大了,体力差一点。如果马身体状态能恢复到以前的九成,将仍然是世界一姐,可能只有安能跟马有一拼!中国女单在几年内都不会有前三的实力,偶尔出一下彩还是有可能的。
  • 国羽独苗 雅思组合体能充足全力争冠
  • 到了决赛,就只剩我的维神孤军奋战了,相信我的维神一定能像19年世锦赛那样为国羽雪中送炭,强势拿下他个人第三个全英赛冠军以及第40个高级别公开赛冠军!因为作为运动员,我的维神是最好的奥林匹克精神的象征;作为中国羽毛球队队长,我的维神是中国羽毛球队的定海神针;作为偶像,在我的维神的身上我们看到热爱与梦想的更多可能!用球技战胜对手,用热爱打败伤病!只要心怀热爱,永远都是当打之年! 感恩依然在赛场拼搏的我的维神!​我心中永远的No.1!!
  • 石宇奇高烧39度:是否退赛很纠结
  • 希望你快烧坏脑子的时候也要加班哦
  • 印尼成全英最大赢家 马琳突破F4包围 雅思留住国羽颜面
  • 我就说我的维神的状态会越来越好的叭!今天我的维神又一次狠狠的拿捏了维德佳佳组合!强势帮蒋振邦报了仇,第一局差点又打了对面一个个位数,第二局虽然从比分上来看是险胜,但是实际局面完全在我的维神的掌控之中;而且我的维神之前也多次打过维德佳佳组合个位数,所以这次蒋振邦怎么会脆败给这样的对手???哪怕蒋振邦状态再怎么差,也不至于脆败给在我的维神面前毫无抵抗之力的对手啊!蒋振邦要想接班我的维神,还是有很长的路要走!
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  • 戴的技术、经验是在太好,可惜年龄问题,若退役是世界女单的一大损失。国羽要再努力。
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