心态第一！双打对抗中如何做到1+1＞2

听我的一个教练说，在2003年“非典（SARS）”结束后，国内打羽毛球的人出现了井喷现象。受到“非典”的影响，大家都开始为了身体健康而开始运动，而大众、容易上手的羽毛球也成为了人们挑选的运动之一，加上一些发达城市和一二线城市也有一些体育学校专业的毕业生开展一些羽毛球培训班，有些球友是为健康而运动，也有一些球员从此痴迷上了羽毛球，成为了发烧友，烧装备、烧教练，所以，大家水平不尽相同。同时，由于场地的不足，又常常会在一起临时组队打双打，有时难免也会遇到不顺心的小伙伴，每当这种时候很有可能就被对手秋风扫落叶般打下场……

今天，就让我们来聊聊，在双打对抗中，如何做到1+1〉2。

一、绝不埋怨

在双打对抗中，如何做到1+1〉2最为首要的，笔者认识是四个字：绝不埋怨。球友们肯定大部分都遇到过，就是在双打中，只要是一方选手在相互埋怨了，基本这场比赛的胜负就提前出来了，相互埋怨的一方肯定会受到情绪的影响，或消极比赛、或打情绪球等，被“切西瓜”般打下场。

所以，笔者在第一点想强调的就是：在双打对抗中，无论处于任何情况，绝不能埋怨搭档！绝不能埋怨搭档！绝不能埋怨搭档！

二、“百搭”搭档

由于大家的水平不同，师从不同（有些球友可能师从大师级人物，如专业退役、体校退役等教练；有些球友可能只是师从业余高手；还有些球友可能师从露天场地的大叔们），所以直接导致了大家的球风不同。

这种时候，建议师从大师们的球友们“口下留情”，既不要埋怨搭档，说搭档不懂跑位，也不要一味地要求搭档们按照标准的跑位和打法。如果提醒过几遍，搭档能够改过来，那敢情好。问题是球友们一般都养成了自己的打球习惯，有自己的球路风格，不是一时半会能够更改过来的。既然已经组成了临时搭档，如何将我方的竞技水平达到最好状态才是最重要的，这时若是其中一位球友懂得比较多双打的跑位，就可以适应着搭档的球风去搭配组合，打出好球，而你的搭档，在打球过程中理解了前面的提醒，也便会慢慢完善自己的跑位，这种时候，往往就能够做到1+1〉2，而不是让自己和搭档的经验技术都“付诸东流”了。

三、不拘泥自我套路

师从过专业退役教练学球的人，一般双打跑位都会按规矩来，举个例子：我方挑球起高分边防守的时候，一般是挑球的球友从哪里挑就从哪里直接往后退，搭档则另守一边。但是，由于搭档是临时搭配的，他的习惯或许会不同，更有甚者可能挑起还不分边，留在网前的。

这个时候，也建议师从大师的球友不要发彪，首先提醒搭档挑高球时一定要分边进行防守，同时也不要太拘泥于标准套路，因为有时候有些球友并不能接受“专业”的这一套，强行要求弄不好还把两个人的整体水平拉低了，那就弄巧成拙了。此时，加强沟通，相互补短板，以己之长攻彼之短，那才重要的。

四、相互鼓励

在国际男双比赛中，大家可能会留意到顶尖的韩国男双“龙星组合”和印尼男双的阿山/亨德拉组合，他们无论是每赢一个球或者是输一个球，都会击掌，相互鼓励。而我们业余球友中，更多的是失误后的唉声叹气和失望，多鼓励，在搭档打出个好球时喊一场“漂亮”，在搭档失误时说一声“没事”，无疑能够让两人的实力发挥更加稳定和超常。

五、心态第一！多微笑

看到这里，球友们大概都能做出一个总结了，不管遇到什么样的搭档，不就是要心态好嘛！没错，双打对抗中，笔者认为心态第一，1+1如何大于2，不仅仅是将两个人的水平发挥到最佳，更是要发挥出比两个个体的水平更高的水准，举个简单的例子，A与B组合搭档，C与D组合搭档，A和B的个体实力都不如C和D，但是他们组合在一起，却赢了CD组合……这或许也是大家喜欢双打的原因吧，充满着无限的可能……

因此，让我们在双打对抗中，少埋怨，多微笑，多鼓励，多击掌，保持好心态，打个好球！

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