女神教你打球丨正反手如何正确握拍?

来源: 爱羽客羽毛球网 2016-06-21 08:13:00 21 人参与
网络知名美女羽球教练杜杜,在爱羽客开设在线课堂啦~

为了满足大家希望提高球技的愿望,小编特地找到了网络知名羽毛球美女教练——杜杜,在爱羽客羽毛球网开设了《女神教你打球》在线课堂,杜杜教练将不定期进行更新哟。

杜杜私照

杜杜教练对小编说,如果大家给力,将会在这个栏目经常更新个人美照哦~~(*^__^*) 嘻嘻……

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今天杜杜教练给大家介绍下如何正确握拍。

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正反手如何正确握拍?

主讲: 杜杜
教学要点:  发球  反手  正手

1、首先大家要知道大拇指和食指之间位置我们称之为虎口,正手握拍时将虎口顺着拍子的侧轮,延伸下来对着拍柄的左侧棱。小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然地弯曲并贴在球拍柄上就可以了。

如果是双打的话可以握在拍柄的略上方一点,这样变拍会更灵活。握拍时手指不要握太紧,一定要放松,你只需要在发力的一瞬间握紧拍子就行,注意这个时候大拇指是横向的哦。

2、反手握拍时,在正手握拍的基础上将拍面略向外转,食指收回,大拇指要竖起来顶在宽面上,同样也是握拍不要握的太紧,同时注意手心要悬空,只有手心悬空了大拇指才能发力顶拍。无论你是反手的挑球还是反手打后场球,一定要手心悬空,大拇指竖起来,这样你才发得出力量来,如果手心没有悬空的话就是靠手腕发力了。

好了,我的讲解就到这儿啦,小伙伴们赶紧拿出你的球拍现学现卖吧。这期是基础教学,以后我们循序渐进,么么哒~

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