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2018-10-31

得分利器！熊国宝教你3种反手网前扑球

第8集

要点: 扑球反手
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2018-10-30

RIP击打实用小训练，让你的抽球势不可挡！

第8集

要点:
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2018-10-28

反手网前挑球如何才能增强一致性？熊国宝经验之谈

第7集

要点: 挑球反手
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2018-10-26

弹力带蚌式开合训练，有效提高你的步法速度

第7集

要点: 体能
2018-10-26

师兄侃球丨周天成对抗桃田贤斗从节奏入手！

第46集

要点: 接杀勾球意识战术头顶球上网步法单打
2018-10-26

2分钟学会实用挑球假动作，对手瞬间懵逼

第1集

要点: 假动作意识
2018-10-26

如何杀球更有破坏力？架拍、挥拍、击球点都有讲究！

第2集

要点: 杀球
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2018-10-24

想学戴资颖反手网前假放真推？用手指打球是关键

第6集

要点: 推球反手
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2018-10-23

弹力绳肩伸展训练，让你反手挥拍更有力量！

第6集

要点: 体能
2018-10-22

包宜鑫教你单脚静立训练，保护小肌肉群避免伤病

第10集

要点:
2018-10-22

发散思维丨80%的业余球员都忽视的一条接发线路

第10集

要点: 抽球挡球接杀发球勾球放网推球挑球杀球握拍启动站位双打
2018-10-22

如何让正手吊对角球更突然？天王赵剑华来把脉

第3集

要点: 劈吊

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