2020-03-04

师兄侃球丨世青冠军VS世界冠军 昆拉武特输在哪？

第107集

要点: 抽球 挡球 接杀 推球 劈吊 杀球 假动作 意识 战术 上网步法 单打

2020-02-26

师兄侃球丨什么样的混双男更可靠？

第106集

要点: 抽球 挡球 接杀 推球 扑球 挑球 劈吊 杀球 意识 战术 轮转 双打

2020-02-24

增强手臂力量的10余个小训练，无需器械在家就能练！

第4集

要点: 体能

2020-02-22

女神蜜桃臀 10分钟徒手训练

第3集

要点: 体能

2020-02-22

羡慕小戴6块腹肌？每天这样练10分钟你也可以！

第2集

要点: 体能

2020-02-21

20分钟全身无器械训练 防疫在家也能保持好身材

第1集

要点: 体能

2020-02-20

师兄侃球丨雾都“渡边勇大”PK川蜀业余传奇

第105集

要点: 接杀 勾球 放网 扑球 劈吊 平高球 杀球 高远球 意识 战术 上网步法 后退步法 单打

2020-02-18

羽球思密达丨郑在成珍贵杀球教学

要点: 劈吊 平高球 杀球 高远球 双打

2020-02-06

羽球思密达丨 柳延星教的这些杀球小细节你能get吗？

要点: 杀球

2020-01-26

传奇教练彭伟信教你“小黄人式”发接发！值得收藏！

要点: 发球 接发球

2020-01-22

如何放网一致性更高？田儿贤一来揭秘

要点: 放网