2020-06-16

师妹来了丨假挑真放这么练 对手“恨死”你！

第11集

要点: 推球 挑球 假动作 意识 反手 正手 握拍 上网步法 后退步法 双打

2020-05-27

师兄侃球丨正搓反勾 反勾正搓 练好你就是网前小能手！

第118集

要点: 勾球 搓球 推球 意识 战术 反手 正手 握拍 上网步法 后退步法 单打 双打

2020-05-26

师妹来了丨一个进阶球手 不会用反拍连封头顶

第9集

要点: 扑球 意识 战术 反手 头顶球 正手 握拍 上网步法 后退步法 双打

2020-05-20

师兄侃球丨混双小指南 给我一个能打的小姐姐

第117集

要点: 抽球 挡球 接杀 放网 推球 杀球 意识 战术 反手 头顶球 正手 上网步法 后退步法 双打

2020-05-13

师兄侃球丨为什么要用推球？什么时候用推球？

第116集

要点: 推球 意识 战术 反手 正手 上网步法 后退步法 单打 双打

2020-05-12

师妹来了丨答应我 看完不要再做没有感情的抽墙机器！

第7集

要点: 抽球 推球 意识 反手 正手 单打 双打

2020-04-30

安赛龙认为最重要的2种步法训练，居家也要做的练习！

要点: 体能 器材 战术 反手 头顶球 单打

2020-04-28

新手进阶路·师妹来了丨颠出感觉 颠出力量 颠出控制

第6集

要点: 搓球 意识 反手 正手 握拍 双打

2020-04-22

师兄侃球丨偷师学艺 混双女的网前自我修养

第114集

要点: 勾球 放网 搓球 意识 战术 反手 正手 双打

2020-04-17

师妹来了丨球路连贯怎么练？看这里！

第4集

要点: 抽球 挡球 放网 推球 扑球 意识 战术 反手 正手 上网步法 后退步法 单打 双打

2020-04-14

新手进阶路丨网前颠球小练习助你找球感

第2集

要点: 放网 意识 反手 正手 单打 双打