不用球拍,用气球也能打羽毛球?

来源: 爱羽客羽毛球网 2017-11-07 07:54:00 6 人参与
歪果人就是会玩丨常耍这个游戏让你手感好到“爆”

羽毛球的练习集中于两个方向:技术和能力。在这之外还有一个容易被忽视的内容就是“球感”。拥有良好的球感能能够让球手更顺利得完成技术动作,更精准得执行战术目标。今天爱羽客菜师兄挖到了一个荷兰的青训素材分析给大家。

这是一个“用气球打羽球”的小游戏,在娱乐的氛围中培养球手的手、脚、眼协同能力,提升球员的球感。

一、什么是球感

这个看似简单的问题,学界却没有一个固定和统一的答案。比较有代表性的解释有五种。

1.1“球感”是一种复合的专门化知觉,即球类运动员对球的特殊感知能力。

1.2“球感”是在人与球相互运动之间对这层“关系”的感知能力,其实质是人与球之间的协调性、时间知觉、运动知觉、身体控制等综合表现。

1.3“球感”是对球的感知能力,其实质是感觉来球的重量、速度、翻转、弹性及控制球的反弹飞行距离、方向、变化等综合表现。

1.4“球感”是运动员在长期实践中产生的对球的理性和感性认识的总和。即除了肌肉对来球的感知之外,还包括线路的预判、出球时机的选择等战术思想层面的内容。

1.5“球感”是人与球接触瞬间的综合知觉感受。即球感仅局限到人与球发生作用的瞬间感知其伴随产生的视觉、触觉、动觉、平衡觉、机体感觉等多种感官能力。

这里牵涉到一个本质,球感谈的主体的不是球,而是人,是人对球的感知能力。因为羽毛球“快”的特点(球速快、来回快、变化快),爱羽客菜师兄更倾向于“球感”是击球瞬间对球的感知能力。

二、半场颠球

(1)单人颠球

(单人颠球练习)

(单人打球练习)

注意气球和羽毛球球头的接触面是很小的,尽量以正面的角度完成颠球,练习中建议颠得越高越好。

(2)两人对颠

(两人对颠练习)

(两人对颠练习)

学会简单的控制出球方向,即带有一点倾斜角度的颠球。注意实际练习中,没有正确垫向对方,可以继续多颠一次,直到把球颠出去。

(3)三人对颠

(三人对颠练习)

(三人对颠练习)

一边颠球,一边学会观察同伴的位置。

二、隔网对打

(1)单打

(模仿单打的练习)

(模仿单打的练习)

在练习中,没有颠过网的球,可以多颠一次。

(2)双打

(模仿双打的练习)

(小伙子有前途 直接打爆气球)

在练习中,可以像排球一样先把球颠给队友再颠过网。

彩蛋 球感好你也可以浪

(蓝衣旋转接球)

(白衣背接)

关联阅读:

害怕球感极好的控球型对手?坦农萨克教你4招

注释:

1.素材来自ikhoudvanbadminton。分析基于作者个人经验,仅供参考。

2.如果你有有趣或专业的文章,可以投稿至爱羽客投稿邮箱:tougao@aiyuke.com,菜师兄为你润笔。

3.欢迎批评和观点的碰撞。请多分享两句经验和论据,让你的批评更有力度。

优秀原创稿件、个人简历投递通道:tougao@aiyuke.com

我要发表评论
发布评论

登录后可评论

精选观点论
  • 刘雨辰/欧煊屹已跌至第8 恐无缘今年奥运
  • 送菜也比给他国运动员强,满额就是抢别人的名额,多给一个名额国羽夺牌夺冠概率肯定会少。
  • 雅思夺冠保住国羽颜面 坦言沟通是关键
  • 怎么会不为我的维神骄傲,又怎么能不为我的维神自豪。我的维神的每一样荣誉都是我的维神自己挣回来了的。我的维神,一定要记住赢的感觉,请我的维神巴黎奥运会再为自己而战,真的真的很喜欢看我的维神打球,真的真的很喜欢看我的维神赢😭😭
  • 抱歉,老娘以F1的速度撞飞了F4
  • 其实陈雨菲是所谓的F四里面最弱的。戴的技术最好,但年龄大了,体力差一点。如果马身体状态能恢复到以前的九成,将仍然是世界一姐,可能只有安能跟马有一拼!中国女单在几年内都不会有前三的实力,偶尔出一下彩还是有可能的。
  • 国羽独苗 雅思组合体能充足全力争冠
  • 到了决赛,就只剩我的维神孤军奋战了,相信我的维神一定能像19年世锦赛那样为国羽雪中送炭,强势拿下他个人第三个全英赛冠军以及第40个高级别公开赛冠军!因为作为运动员,我的维神是最好的奥林匹克精神的象征;作为中国羽毛球队队长,我的维神是中国羽毛球队的定海神针;作为偶像,在我的维神的身上我们看到热爱与梦想的更多可能!用球技战胜对手,用热爱打败伤病!只要心怀热爱,永远都是当打之年! 感恩依然在赛场拼搏的我的维神!​我心中永远的No.1!!
  • 石宇奇高烧39度:是否退赛很纠结
  • 希望你快烧坏脑子的时候也要加班哦
  • 印尼成全英最大赢家 马琳突破F4包围 雅思留住国羽颜面
  • 我就说我的维神的状态会越来越好的叭!今天我的维神又一次狠狠的拿捏了维德佳佳组合!强势帮蒋振邦报了仇,第一局差点又打了对面一个个位数,第二局虽然从比分上来看是险胜,但是实际局面完全在我的维神的掌控之中;而且我的维神之前也多次打过维德佳佳组合个位数,所以这次蒋振邦怎么会脆败给这样的对手???哪怕蒋振邦状态再怎么差,也不至于脆败给在我的维神面前毫无抵抗之力的对手啊!蒋振邦要想接班我的维神,还是有很长的路要走!
  • 梁王、凡尘遭淘汰 石宇奇成男单独苗 全英赛1/8决赛
  • 虽然今天我的维神打的又是一场遭遇战,但毕竟我的维神的实力强了对面一大截,更何况这对不知名的美 国组合连冯彦哲都能轻易战而胜之,因此我的维神不费吹灰之力就拿下他们也不会有任何问题,甚至这对不知名的美 国组合的实力还不如上周法国赛我的维神的首轮对手!上周法国赛我的维神意外倒在8进4后,相信我的维神必将全力在全英赛找回场子!今天我的维神打了对手一个21比6就是向全世界宣告了他找回场子的决心!!!哪怕第二局在严重放慢节奏(放水)的情况下,依然差点让对面上不了双!
  • 石宇奇连闯4站决赛夺2金2银!稳定性已超安赛龙
  • 要不是以前受伤,石头早就和桃田,安赛龙并驾齐驱了。看看石头这几年赢的对手,桃田,安赛龙,,,,
  • 法国赛国羽3金收官 凡尘石头玩心跳 东哥指导显成效
  • 戴的技术、经验是在太好,可惜年龄问题,若退役是世界女单的一大损失。国羽要再努力。
  • 雅思组合:最后关键分太紧张 细节没处理好
  • 我的维神辛苦啦,下次比赛继续加油,我的维神比任何人都想赢得比赛,也清楚问题出在哪里,好好调整,keep fight!!!不服输的精神是我的维神一直传递给球迷的!尽管昨天晚上看我的维神输了挺难受,但我知道竞技体育输赢都是正常的,但还是会希望我的维神每次都能赢,我会一直支持我的维神,健康涨球继续加油!!!
论坛热帖

合作伙伴

Used cars for sale Hong Kong Used cars for sale South Africa Used cars for sale Nigeria