菜师兄之前写过一篇李士伟教练的右区接发球《双打这5种接发，会让对手痛不欲生！》，反响不错。今天继续这一话题， 注入全新的细节和多角度高清素材。温故而知新，希望这次的接发“五大套餐”，能够让你吃个“饱”。
一、双打的接发的准备
（1）拍面的准备：反拍准备
（右区接发，李老不推崇用正拍准备，因为发力相对别扭+照顾的面积不大）
（少数情况下，对手发前场2号区，需要把反拍换做正拍处理，但出手前依然是反拍准备）
（李老推崇用反拍准备，不但可以处理中路球，中路偏右偏左依然能在不换拍面的情况下处理）
这是一个重要前提，反拍准备即大拇指主导发力，而正拍是以食指主导发力。今天讲到的五种接发技术都是以反拍准备为前提。
（2）手指的准备：手心+虎口留“空”
（握拍：手心+虎口都有留“空”，方便挤压发力和捻动拍面）
（3）脚的准备：左脚前右脚后，接发先动左脚，右脚可以跟随
（接发站位：左脚前，右脚后。接发先动左脚）
（接发先动左脚，右脚少跟）
（接发先动左脚，右脚多跟并形成转身）
注意先动左脚不等于右脚没事干。启动时，右脚要踮一哈辅助左脚的蹬跨。左脚动了之后，右脚的跟可多可少。
（4）意识准备：在不提前启动的前提下，出手越快越好
双打接发的节奏以“快“为主，尽量快过对手下一拍的连贯。但注意“快”但不能快到提前启动，以免对手突然偷发后场。
二、套餐一丨接发放网：放近角
（1）反拍放近角
（放近角）
（放近角）
李老推崇的接发第一选择，因为路程最短，最好操作，不易失误。效果来说不求得分，但有浓烈的限制意味，对手稍微慢一点就会被迫起球。
（2）技术要点
（小臂快速前伸+出球瞬间抓紧小拇指及后两指）
小臂伸的快出手就快，出球瞬间抓紧手指（小拇指为主）可以绷紧拍面，形成一个切击感。注意不要把球搓转，球一转，下落就慢了。
三、套餐二丨接发球：推反手底线
（1）对“底线”的理解
（李老推崇的底线在“黄色区域”，而非“红色区域”）
李老专门说明推底线不要照着最后一根线打，这种习惯容易导致出界。一般来说以倒数第二根线为参考即可。
（2）反拍推直线
（推直线）
（推直线）
推放直线的动作相似，都有一个明显的伸小臂的动作。只是推球的瞬间以大拇指主导发力。
（3）技术细节
（以大拇指为主导，挤压+翻转球拍）
握拍的“空”正好可以排上用场，以大拇指为主导挤压发力，同时形成拍面的翻转。
四、套餐三丨接发分球：分对角球
（1）这一招经常搭配直线放网使用
（放直线和分对角是好搭档）
接发放网以直线为主，超过6成都是直线球。于是会出现的一种情况就是对手有意的去“抓”的直线，这个时候突然变一哈对角球，就可以有效的破解对手的抓球。
（2）反拍分对角球
（反拍分对角）
（反拍分对角）
（反拍分对角）
这招做好了非常帅，而且又奇袭的效果。
（3）技术要点
（利用跟球的时间差，通过送后两指+捻动拍面，把拍面让到球头的右侧，再把球送出去）
接球前，依然快速伸拍，看似要抢高点，然后跟随球下落（一小段），这里会有个时间差，正好是留给对手往直线区抓球的时间。然后通过手指的放松+捻动把拍面让到球头侧面，再送出去，就可以产生逆向分球的神奇效果。
五、套餐四丨推球：推反手底线
（1）推反手底线
（如果拿到高点，推球有强烈的前“顶”的感觉）
（如果拿点不好，有点“挑推”的味道）
（李老反拍推底线，注意拍头往左走，而球往右走）
（3）技术要点
（以大拇指为主导发力，挤压+旋转）
（因为推斜线需要较大的力量，小拇指明显打开，让“手心”留出足够的手指挤压空间；同时虎口也有空隙）
（小拇指及后三指挤压+大拇指顶；注意这个顶带有从左往右的旋转）
发力核心就是后三指的挤压+大拇指的顶（带旋转）。整体来说和推直线没有太大区别，只是积压的更多，大拇指旋转的幅度更大，同时触球瞬间，拍面要挤压球头的右侧。
六、套餐五丨反拍切腰：切直线中腰
（1）反拍切中腰
（反拍切中腰）
（反拍切中腰）
（2）技术要点
（小臂多走一点+手指挤压发力硬一点）
切中腰的技术和放直线类似，就是力量大一些，这个力量来自小臂前伸+手指抓紧切击的撞击感。
彩蛋
（不翻转拍面，带有强烈收拍的推直线）
（反拍分球多发一点力，就分到了对手的右腰；这实际上出球的第6种落点）
这篇文章信息量很大，需要慢慢消化，如有问题，欢迎在留言区交流。
关联阅读：
注释：
1.素材来自爱羽客自录。分析基于菜师兄个人经验，仅供参考。
2.最近有Z同行，抄袭爱羽客文章，抄了还理直气壮。请多支持正版。
3.如果你有有趣或专业的文章，可以投稿至爱羽客投稿邮箱：tougao@aiyuke.com，菜师兄为你润笔。
4.欢迎批评，批评就是交流。请多分享两句经验和论据，让你的批评更有力度。
本文系爱羽客羽毛球网原创，未经允许严禁转载
优秀原创稿件、个人简历投递通道：tougao@aiyuke.com
登录后可评论