想让步法更灵动?回动很重要!

来源: 爱羽客羽毛球网 2017-02-22 09:04:00 18 人参与
她是粉丝眼中光看裙子就可以看一晚上的“宅男女神”

在开始今天的话题之前,菜师兄想谈谈两个写作上的问题:

(1)有球友总觉得写作“局限在一些小话题和个案研究。”这背后的原因是,时间成本(一天一文)。自媒体偏向于“快消文化”,时间和内容之间,时间是第一位的,如果花30天,取样10个球员,做一个10万字的学术论文式分析,会写得非常细腻,但这种写法在媒体竞争之下只有死路一条。

(2)写作逻辑:一种是先看素材再产生构思;另一种是有了构思,去找合适的素材。两种我都有,具体谈一谈后一种,比如混双一直想写2种混双女:一种是球风硬,抽球多的;一种是力量偏软,但是挡网分球多的。李孝贞的那篇《软妹配猛男想赢球?核心就是这3个战术!》就是为了配合第二种思路所写。这篇文章,表面上在写李孝贞,实际是写打法偏软这一类型的混双女,同时这样的混双女也是业余混双女的主流

好了,开始今天的主题,借用大堀菜的素材,分析步法中的“回动”环节。

一、回动是什么

假设从原地不动开始接一个球,羽毛球步法大概有这么几个环节:启动环节+移动+制动+回动(含启动)+制动,然后循环。回动就是从上一拍出球后开始回位到下一拍对手出球瞬间,开始收住重心重新启动之前,这一段时间产生的位移。

二、出球线路对回动位置的影响

(1)向左出斜线球+回动

(红衣女向左发球+回动,回动的位置偏左)

(阴影是回动瞬间的位置)

(2)向右出斜线球+回动

(红衣向右发球+回动;回动的位置偏右)

(阴影是回动瞬间的位置)

同样是发球(中性情况),类似的节奏,球员在出球后,回动的位置会偏向于她出球的方向。

、出球后对手接球的态势(主被动程度)对回动的影响

(1)前场主动球

(红衣上网回放,占互动+回动,回动的位置靠近网前,且重心较高,因为不用担心下一拍需要低重心接杀吊)

(红衣回放占主动,回动的很少,回动瞬间重心也比较直立)

(阴影是回动瞬间的位置)

(红衣上网搓球,占主动,注意回动的距离比上一图远一点,因为主动的程度不如上一图,分心照顾后场多一些)

(阴影是回动瞬间的位置)

网前回球主动的程度越高,向后回动的距离越少,且重心越高。因为网前回球质量高,对手只有勉强回放、强行勾对角或者高挑。高挑最慢,几乎没有威胁,所以回动少,重心高,注意力集中于网前。

(2)前场中性

(红衣上网挑球+回动,回动距离长,退到了中场,且重心较低)

(阴影是回动瞬间的位置)

(红衣上网挑球+回动,回动到中场,注意同样是挑球,同样是回动到中场,但位置更偏左)

(阴影是回动瞬间的位置)

在菜师兄看来前场挑后场,不算被动球,只有不到位的后场才是被动球。所以这里把挑球防守作为中性球处理。挑球后留给球员回动的时间较长,所以能够退到中场,同时对手下一拍杀吊较大,所以回动后重心较低。

(3)后场主动球

(红衣正手区杀球,占主动,直接跑动回中+上网)

(阴影是回动瞬间的位置)

后场回球占主动球时,大堀菜直接跑动回中。重心很高,且步幅大,是连贯上网的最佳方式。

四、总结

影响回动的因素主要有自己出球的线路,以及出球后造成对手的被动程度。同时注意,回动是一个时间关联很强的概念,所以自己回动的方式也会影响回动,比如同样是后场过渡球,快速过渡网前和抽一个过顶的大对角,显然后一种留给回动的时间更多。


关联阅读:

步法不在于快慢,而在于懂得快慢

想让步法启动更快?这4点不可不知

注释:

1.素材来自2017泰国赛大堀菜VS布桑兰。

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