破解网前球,你只需学会控腰战术!

来源: 微信公众号:羽毛球画报 2017-02-10 08:44:00 5 人参与
业余双打,腰部控制战术变幻无穷!

在双打中碰到对方贴网而来的吊球或搓球,常见应对办法为挑球和回放网前(含勾对角),倘若遇到拥有强大火力的对方后场球员,连续性挑球也许会让自己这一方十分痛苦。除此以外能不能有其他办法?当然有,别忘了双打还有变幻无穷的腰部控制的战术!


傅海峰防守变线,抽腰部

锻炼腰部控制的战术素养,技术基础是手腕手指的敏捷、力量和稳定性。在平时一般性的攻守练习和平抽对抗中,建议大家多尝试一些变线击球,先练稳(摆好架势,以失误率最小的动作变线击球),再练快(减少除手腕手指以外的多余动作,可以强迫自己作二次击球,先虚后实),最后玩着练(非正规手法变线击球)。

反正,就是强迫自己不要将球挑起来。在防守状态,要一直保持反攻的意识,争取每一次防守出球都能成为己方下一拍进攻的前奏。压网的意识要一直存在,站位不能太后,遇到好的机会要尽快抢网,死,都要死在前面。

接着转入正题,先说腰部控制需注意的两个前提条件:

第一,如果不是站位太后,一般都要争取一步上网,争取高点击球,击球点越高,战术变化越多;

第二,若球已下降到网顶以下,只要位置不是太低,就要尝试打腰部控制的球打断对方的进攻节奏。

蔡赟想控腰过古健杰头顶,但球被拦下

一个简单的操作方法是:到位后,小臂假装做挑球的动作,挥臂速度稍快,但手腕、手指放松(注意,不是放软!),在击球瞬间减速,将球晃过对方意欲封网的前场运动员(对方后场运动员吊球,前场的一般都要压上前封网,或者前场运动员放了一个贴网球,他也要压上前封网。


古健杰接发推腰部

这样在他们的前后接合部、左右两边就会形成一个短暂的空档)。这个晃字比较抽象,大家可以先用类似乒乓球的擦、削动作来理解。轨迹要短平、时机把握是关键、手法要欺骗性强,反正,工多自然艺熟。我通常习惯是将球勾拨到对方左或右的空挡,手法类似于勾对角,给对方封网运动员形成一个推挑球的手法假象,麻痹他的封网警惕性,在触球瞬间切击来球(有点象劈杀的原理,挥拍速度快但球速较慢)。

处理这个球不需贴网,只求打对方一个意识上的误会,对方稍一犹豫就不能延续进攻节奏了。有时甚至不需勾拨斜线,只要对方封网意识稍逊或出手稍慢,就直接将球拨过对方头顶得了,球就落在他身后,他伸拍够不着,又不敢退,后场的以为他能打到又没上前,这种球得手了,攻防可能瞬间就可以转换过来。

优秀原创稿件、个人简历投递通道:tougao@aiyuke.com

我要发表评论
发布评论

登录后可评论

精选观点论
  • 雅思夺冠保住国羽颜面 坦言沟通是关键
  • 怎么会不为我的维神骄傲,又怎么能不为我的维神自豪。我的维神的每一样荣誉都是我的维神自己挣回来了的。我的维神,一定要记住赢的感觉,请我的维神巴黎奥运会再为自己而战,真的真的很喜欢看我的维神打球,真的真的很喜欢看我的维神赢😭😭
  • 抱歉,老娘以F1的速度撞飞了F4
  • 其实陈雨菲是所谓的F四里面最弱的。戴的技术最好,但年龄大了,体力差一点。如果马身体状态能恢复到以前的九成,将仍然是世界一姐,可能只有安能跟马有一拼!中国女单在几年内都不会有前三的实力,偶尔出一下彩还是有可能的。
  • 国羽独苗 雅思组合体能充足全力争冠
  • 到了决赛,就只剩我的维神孤军奋战了,相信我的维神一定能像19年世锦赛那样为国羽雪中送炭,强势拿下他个人第三个全英赛冠军以及第40个高级别公开赛冠军!因为作为运动员,我的维神是最好的奥林匹克精神的象征;作为中国羽毛球队队长,我的维神是中国羽毛球队的定海神针;作为偶像,在我的维神的身上我们看到热爱与梦想的更多可能!用球技战胜对手,用热爱打败伤病!只要心怀热爱,永远都是当打之年! 感恩依然在赛场拼搏的我的维神!​我心中永远的No.1!!
  • 石宇奇高烧39度:是否退赛很纠结
  • 希望你快烧坏脑子的时候也要加班哦
  • 印尼成全英最大赢家 马琳突破F4包围 雅思留住国羽颜面
  • 我就说我的维神的状态会越来越好的叭!今天我的维神又一次狠狠的拿捏了维德佳佳组合!强势帮蒋振邦报了仇,第一局差点又打了对面一个个位数,第二局虽然从比分上来看是险胜,但是实际局面完全在我的维神的掌控之中;而且我的维神之前也多次打过维德佳佳组合个位数,所以这次蒋振邦怎么会脆败给这样的对手???哪怕蒋振邦状态再怎么差,也不至于脆败给在我的维神面前毫无抵抗之力的对手啊!蒋振邦要想接班我的维神,还是有很长的路要走!
  • 梁王、凡尘遭淘汰 石宇奇成男单独苗 全英赛1/8决赛
  • 虽然今天我的维神打的又是一场遭遇战,但毕竟我的维神的实力强了对面一大截,更何况这对不知名的美 国组合连冯彦哲都能轻易战而胜之,因此我的维神不费吹灰之力就拿下他们也不会有任何问题,甚至这对不知名的美 国组合的实力还不如上周法国赛我的维神的首轮对手!上周法国赛我的维神意外倒在8进4后,相信我的维神必将全力在全英赛找回场子!今天我的维神打了对手一个21比6就是向全世界宣告了他找回场子的决心!!!哪怕第二局在严重放慢节奏(放水)的情况下,依然差点让对面上不了双!
  • 石宇奇连闯4站决赛夺2金2银!稳定性已超安赛龙
  • 要不是以前受伤,石头早就和桃田,安赛龙并驾齐驱了。看看石头这几年赢的对手,桃田,安赛龙,,,,
  • 法国赛国羽3金收官 凡尘石头玩心跳 东哥指导显成效
  • 戴的技术、经验是在太好,可惜年龄问题,若退役是世界女单的一大损失。国羽要再努力。
  • 雅思组合:最后关键分太紧张 细节没处理好
  • 我的维神辛苦啦,下次比赛继续加油,我的维神比任何人都想赢得比赛,也清楚问题出在哪里,好好调整,keep fight!!!不服输的精神是我的维神一直传递给球迷的!尽管昨天晚上看我的维神输了挺难受,但我知道竞技体育输赢都是正常的,但还是会希望我的维神每次都能赢,我会一直支持我的维神,健康涨球继续加油!!!
  • 奥运场馆“初体验” 郑思维杀球杀不准
  • 没事的,这对我的维神来说只是一个小小的问题,甚至可以小到忽略不计,毕竟我的维神什么大风大浪没见过!更何况要知道我的维神身上可是有着坚韧不拔之志、临危不惧之态、舍我其谁之勇,正是我的维神身上的这些特质将竞技体育的精髓体现得淋漓尽致!热血男儿为国争光不遗余力!不负国不负己,相信五个月后的巴黎奥运会我的维神必将用最漂亮的成绩升起鲜红的国旗!
论坛热帖

合作伙伴

Used cars for sale Hong Kong Used cars for sale South Africa Used cars for sale Nigeria