伍家朗的名字近年来在羽毛球界知名度比较高。2009年，他在亚洲16岁以下青少年锦标赛中参加男双、混双和男单三项，并一举拿下三个冠军。2012年，和李晋熙搭档男双赢得世界青年锦标赛冠军。
二人男双搭档拆开之后，李晋熙在接下来几年里赢得了大奖赛、锦标赛和超级赛冠军，而伍家朗却有些低迷，在国际挑战赛中表现稳定。在2015年法国公开超级赛，他进入到了1/4决赛，在碧伯格公开大奖赛中获得冠军，以及后来在家门口的超级赛半决赛中击败林丹。今年春天，他在新加坡公开赛半决赛上打败谌龙，这让他在职业生涯中第一次进入世界排名前10。
他在上个月参加日本公开赛期间，德国媒体对他进行了采访，这个年轻的球员谈了一些他面临的挑战和自己的应对方式。
记者：你最早什么时候开始羽毛球训练的呢？
伍家朗：我8岁开始训练，但事实上开始玩是在5岁。因为我的爸爸喜欢打球，有事他会带我在周末和他还有他的朋友一起玩（伍家朗15岁时，在2009年第二次参加香港公开赛）。
记者：你为什么选择羽毛球而不是其他运动？
伍家朗：我以前也打乒乓球。我家有一个乒乓球桌，所以我任何时候都可以玩，但我更喜欢羽毛球，因为这个对抗更快。有时候当我在场上，思考比赛心理、外界因素还有战略是非常让我兴奋的。
我的羽毛球偶像是中国的陈宏和夏煊泽。我在电视上看他们比赛，于是也就想成为一个像他们一样的羽毛球运动员。
记者：当你8岁时，你真的能感觉到所有这些事吗？
伍家朗：我能，但当然不如我现在好。关于如何击败我的对手，我仍然会想很多。
记者：你的父母同意你成为运动员的决定吗？
伍家朗：我的教练想让我在15岁时成为全职羽毛球运动员，但我的父母认为这太早了。他们希望我在我成为专业球员之前完成学业，但后来他们让我自己决定，所以我18岁时就读完了学校，然后我成为了一个全职的专业球员。
记者：在成为职业球员的路上你有过多少教练？
伍家朗：在我8岁时，我在我第一个教练下接受训练。后来我12岁时加入香港青年队，开始在一个负责中高级水平团队的教练下训练。 2014年，我的另一位教练来自中国大陆。目前有两个教练。
记者：当你换教练时，你能很容易地适应另一种风格吗？
伍家朗：每个教练都有不同的风格，当我年轻时没有问题。但在2014年我20岁的时候，中国大陆教练来了，我发现很难跟上中国大陆教练的风格。他很注重身体健康，我们必须训练更长时间，所以当他第一次来时，我有时想：“我没办法习惯！”
记者：你是2012年世界青少年男双冠军。那么是什么时候选择主攻单打呢？
伍家朗：当我中学时，我单打和双打都打。在2013年我19岁时，也就在世界青少年锦标赛之后，我专攻单打。我更喜欢玩单打，我认为我的身体更适合单打，而不是双打。我没有足够的力量，我杀球不重，所以我认为自己更适合单打。
记者：你为什么选择成为运动员而不是在大学学习？
伍家朗：因为我喜欢打羽毛球。比起学习或做一些其他工作，我更热爱羽毛球，这是我自己选择的路。
到目前为止，我的羽毛球职业已经帮助我赚了很多钱。相比同龄人，我可以挣更多，所以我会坚持去打羽毛球。但有一天，在我退役后，我会回到学校学习。
记者：在香港，运动员退役后回到学校的现象普遍吗？
伍家朗：有些以前的球员会当教练或做一些小生意，但其他人会回到学校。
记者：香港流行什么体育运动？
伍家朗：其实，羽毛球就是香港非常流行的运动之一，还有足球，篮球等等。当我们在香港参加羽毛球半决赛和决赛时，场地上满是观众，特别是在晚上比赛时。
记者：在香港，有很多孩子想成为优秀的羽毛球运动员吗？
伍家朗：以前没那么多，因为他们知道运动员不能赚很多钱，他们别无选择，只能在退役后当教练。而且，父母也不希望自己的孩子成为运动员。但现在就好多了，因为他们看到政府是如何对待优秀的运动员，而如今，运动员在退役后有更多的选择。所以父母更容易让他们的孩子自己决定是否成为一名优秀的运动员。
记者：当你上中学时，你是如何安排你自己时间的呢？特别是分配学习和培训的时间。听说你很聪明。
伍家朗：我上午8点到下午3点在学校学习，之后就立刻去训练，然后回家做家庭作业。每天都几乎一样。我没有时间和同学一起闲逛，没有时间做其他感兴趣的事。因为每天我必须去平衡这两个事情的时间。我认为时间管理对于像我这样的年轻球员非常重要，因为训练已经占用了我大部分的时间。我必须很好地管理我的时间，以保持双方的平衡。
记者：帮助你相信自己的动力是什么？
伍家朗：如果我不能继续学习，我的父母将不会允许我继续打球。我必须在学校成绩优秀，让他们知道我可以平衡好学习和训练的关系。我想打羽毛球，所以得说服我自己去努力学习。
我也对自己有很高的期望。我不想只在一个方面做好。我强迫自己努力学习。我需要坚持我的成绩。至少过去是这样。
记者：当你读中学的时候你怎么能坚持相信自己呢？
伍家朗：其实，当我读中学时，我对自己没有那么多的信念。我刚刚赢了些比赛，有了一些信心。当我打败很强的球员，我的信心慢慢变得越来越多。我必须告诉自己，我不能放弃自己，因为我还年轻。我一直在想，“也许我可以成为世界顶级球员之一”我只是不断地告诉自己要相信自己。当然，我不得不面对一些挫折。无论何时，我只是告诉自己永不言败。
记者：你羽毛球生涯中最艰难的日子是什么时候？
伍家朗：当我决定专攻单打时，那是最艰难的日子，尤其是在最开始。在我年轻时，我在单打和双打上都做得很好，而且在双打中我得到了世界青年锦标赛冠军。许多人希望和我搭档，因为我们都会有很好的机会进入世界前十。
我知道，我最好去打单，但当我输掉单打比赛时，许多人会说：“你为什么不打双打？如果你坚持打双打，比起现在的单打你的排名肯定会更高。你为什么不专攻双打？
单打球员需要很长时间才能达到顶级水平，也许是4年或5年。所以他们希望我去打双打，以便在非常短的时间内成为一个顶级球员。所以当时我压力很大。我每次参加比赛都告诉自己我不能输掉单打。我不想听到那个声音。
但是我的教练，家人和朋友告诉我很多。比如说，“许多顶级球员是23或24岁。你时间还多。你有机会成为一个顶级的球员。“我相信他们善良的建议，并每天刻苦训练。最后，我终于拿到了不错的成绩。
记者：去年，你在香港公开赛击败了林丹。在这场比赛之前你感觉如何呢？
伍家朗：我没什么压力。有很多人为我欢呼，而我只想为香港观众提供最好的表演。我没有想到赢或输。
记者：你打败林丹后，你周围有什么变化吗？
伍家朗：特别是香港的媒体。比赛结束后，许多记者很在意我的比赛，每次比赛后都来采访我。他们谈论我所有的比赛新闻，无论我的输赢。好的方面来说，更多人愿意来了解我是谁，让我变得更加出名。但另一方面，我却有了越来越大的压力。
记者：成为一名强大的球员最重要的是什么？
伍家朗：当然训练是最重要的。如果球员训练不够，他们无法保持自己的水平，很快就会下降。另一个重要的是对压力的态度。如果你不能用积极的态度面对压力，你肯定会输，也会很快下降。所以训练和态度是顶级球员最重要的。
记者：你的奥运经验怎么样？
伍家朗：奥运会和其他锦标赛，像超级赛这种相比，让人会有不同的心情和气氛。面对压力，我必须心情放松，就像我在打其他比赛一样。对于未来，这种经验对我来说非常有用。
记者：你未来想做什么？
伍家朗：想和老球员还有年轻球员一起训练。有时我会给年轻球员一些建议。我希望他们水平不断上升，那样就可以像日本女单选手一样参加超级赛了。
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