打球腿变粗?长腿女神教你拉筋美腿术

发表于运动保健 · 3天前 · 17条评论

这样拉筋美腿,拥有一双大美腿绝对不是问题。

揭秘羽球专业球员饮食结构,吃饭也是训练的一部分

发表于运动保健 · 12天前 · 13条评论

为了保证充沛的体能,羽毛球运动员的饮食非常重要。

羽毛球场上被打了怎么办?

发表于运动保健 · 1个月前 · 19条评论

怼回去?不不不!看看正确做法!

打球数年,也该知道打球用到哪些肌群

发表于运动保健 · 1个月前 · 8条评论

打好球,练肌肉不是练健美,专项肌群训练让你事半功倍

打羽毛球,这些易被忽略的安全隐患,你注意过吗?

发表于运动保健 · 2个月前 · 26条评论

打羽毛球很快乐,但安全更重要!

打完羽毛球立马洗澡?小心引发心脏病!

发表于运动保健 · 3个月前 · 4条评论

打球后马上洗澡,将导致心脏等器官供血不足。

运动前的热身(1)——热身原理

发表于运动保健 · 5个月前 · 5条评论

季节转换的时候就是各种损伤最多见的时候,运动前请坚持热身

伤病小常识七丨膝盖杀手:十字韧带损伤

发表于运动保健 · 5个月前 · 11条评论

打羽毛球,是导致十字韧带损伤最常见的运动之一

有这3个坏习惯,羽球也救不了你的颈椎

发表于运动保健 · 7个月前 · 11条评论

保护颈椎,不仅需要羽毛球,还需要远离不当行为

夏天打球易猝死,这几类人要注意

发表于运动保健 · 8个月前 · 19条评论

夏天是减肥好时机,但要注意运动不能过度

中年球友要注意!谁动了你的小蛮腰?

发表于运动保健 · 8个月前 · 3条评论

人到中年,打羽毛球可要注意您的小蛮腰啊!

老婆!不能跪搓衣板了,我打球膝盖有伤

发表于运动保健 · 8个月前 · 9条评论

髌骨这么容易受伤,到底该如何康复和预防呢?

慕乐足跟垫 戴资颖也在用(加强型)

发表于运动保健 · 8个月前 · 2条评论

预防脚跟酸痛 防止骨膜炎及骨刺 限时促销!

伤病小常识六丨跳杀狂的梦魇:髌腱损伤

发表于运动保健 · 9个月前 · 13条评论

就是写给你看的!场上杀得最High,蹦哒得最高那位“大侠”

想长高?那就快来打羽毛球啊!

发表于运动保健 · 9个月前 · 16条评论

羽毛球运动能够有效的帮助人体增加新陈代谢,促进生长!

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